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CÓDIGO ÉLITEinicializando universo

MIND / HERRAMIENTA GRATUITA

Un hábito, treinta días

La mayoría de hábitos fallan por querer cambiarlo todo a la vez. Aquí eliges uno, lo atas a algo que ya haces y decides de antemano cuál es el mínimo que cuenta.

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Cómo usarlo

Marca el día cuando lo hayas hecho, no antes.
La versión mínima cuenta como día hecho: su trabajo es que no rompas la cadena.
Fallar un día es normal. La regla es no fallar dos seguidos.

Es una ayuda de organización, no atención psicológica. La misión completa, con la revisión del día treinta, está en Un hábito, treinta días.