Gratis
0 $
- Rutinas: Cuerpo completo en casa y Sesión exprés
- Registro de series y pista de progresión
- Temporizador de descanso
- Biblioteca de ejercicios de nivel inicial
- Historial de los últimos 30 días
LA APP DE ENTRENAMIENTO DE CÓDIGO ÉLITE
Élite Fitness
Entrena con un plan, apunta cada serie y progresa cada semana. En el gimnasio, en casa, en la calle o en la naturaleza.
Ahora mismo todo es gratis mientras la lanzamos. Sin tarjeta. Entras con un enlace a tu email, sin contraseña.
EN MEDIO MINUTO
Mira cómo funciona.
DONDE ESTÉS
Una app para el gimnasio y para el aire libre.
- Gratis en el lanzamiento
En el gimnasio
Cuerpo completo en tres días con máquinas, mancuernas y barra: cinco patrones y peso que sube cuando toca.
- Gratis
En casa
Tu peso corporal, una silla estable y una mochila. Dos sesiones, A y B, para piernas, cadera, empuje, tirón y core.
- Gratis
En la calle o en el parque
Un circuito de 15 minutos sin material: un banco o una pared bastan para las flexiones inclinadas.
- Gratis en el lanzamiento
En la naturaleza o de viaje
Movilidad de 10 minutos, la rutina de hotel sin material y las caminatas e intervalos del curso.
TÉCNICA A LA VISTA
Cada ejercicio, con su demostración.
Sentadilla goblet
Flexión inclinada en mesa o encimera
Jalón al pecho en polea
Zancada hacia atrás
Peso muerto rumano con mochila o mancuernas
Plancha frontal
QUÉ HACE
Todo lo que necesitas para entrenar con cabeza.
Un plan, no una lista de ejercicios
5 rutinas del curso «Fitness: cuerpo de alto rendimiento» y el plan de 8 semanas: aprendizaje, construcción, progresión, consolidación y descarga.
Cada serie, apuntada
Repeticiones, peso y repeticiones en reserva en segundos, desde el móvil, entre serie y serie.
Sabes qué hacer la próxima vez
Doble progresión: la app mira tus últimas sesiones y te dice si toca subir de peso, de peldaño o repetir.
Técnica primero
298 ejercicios con sus claves técnicas, errores comunes y cómo subir o bajar de dificultad.
Descanso medido
Temporizador de descanso entre series para no alargar ni recortar la sesión.
Tu progreso a la vista
Con Premium: gráficas, marcas personales, medidas corporales, rutinas propias e historial completo.
PLANES
Gratis durante el lanzamiento.
Ahora mismo todo es gratis mientras la lanzamos: también lo de Premium. Más adelante, Premium costará 5 $ / mes.
Premium
Gratis ahora
- Todas las rutinas y el plan de 8 semanas
- Biblioteca completa
- Tus propias rutinas
- Gráficas de progreso y marcas personales
- Medidas corporales e historial completo
Código Élite
Premium incluido
- Élite Fitness Premium sin pagar aparte
- Exclusivo para alumnos: programa de 12 semanas (gimnasio y aire libre) y reto mensual
- La academia completa: IA, blockchain, memecoins, fitness y mindset
EL CURSO DETRÁS DE LA APP
Fitness: cuerpo de alto rendimiento
Las rutinas y la progresión de la app salen de este curso de Código Élite: principios del progreso, calentamiento, rutinas en casa y en el gimnasio, progresiones por ejercicio, cardio, movilidad y cómo mantener la constancia con poco tiempo o de viaje.
Tu próxima sesión ya tiene plan.
CREA TU CUENTA GRATISInformación general y educativa: no sustituye la valoración de un profesional de la salud. Si tienes una lesión o una condición médica, consulta antes de entrenar.